ຫຼັງຈາກທີ່ທາງກະຊວງສາທາລະນະສຸກຖະແຫຼງຂ່າວອອກໄປວ່າຢູ່ລາວມີຜູ້ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ແລ້ວຈຳນວນ 2 ຄົນ, ຕໍ່ໄປນີ້
ເຮົາຕ້ອງມີມາດຕະການຄວບຄຸມໃຫ້ດີດີ ໂດຍການໃຊ້ຊີວິດປະຈຳວັນແນວໃດໃຫ້ຫຼຸດພົ້ນຄວາມສ່ຽງ
ຈາກໄວຣັສດັ່ງກ່າວ. ທາງເຮົາເອງຈຶ່ງຂໍແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ ເທົ່າທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.
ຕໍ່ໄປນີ້ຄືສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້
ສຳລັບພະນັກງານເງິນເດືອນທີ່ຕ້ອງເດີນທາງໄປເຮັດວຽກ ໃນຊ່ວງທີ່ໄວຣັສ ໂຄວິດ-19 ລະບາດ.
ການໃຊ້ຂັ້ນໄດ, ຂັ້ນໄດເລື່ອນ ແລະ ລິບ
ພະຍາຍາມຂື້ນຂັ້ນໄດ ແບບທຳມະດາ, ແທນການໄຊ້ລິບ ຖ້າຫາກຈຳເປັນແທ້ໆ ຄວນໃສ່ຜ້າອັດປາກ ຫຼີກລ່ຽງການສຳພັດໃນລິບ ແລະ ລ້າງມືທຸກຄັ້ງຫຼັງອອກຈາກລິບ. ສຳລັບຂັ້ນໄດເລື່ອນ ຫຼີກລ່ຽງການຈັບຕາມຂອບຂັ້ນໄດເລື່ອນຈະເປັນການດີ.
ການໃຊ້ຂັ້ນໄດ, ຂັ້ນໄດເລື່ອນ ແລະ ລິບ
ພະຍາຍາມຂື້ນຂັ້ນໄດ ແບບທຳມະດາ, ແທນການໄຊ້ລິບ ຖ້າຫາກຈຳເປັນແທ້ໆ ຄວນໃສ່ຜ້າອັດປາກ ຫຼີກລ່ຽງການສຳພັດໃນລິບ ແລະ ລ້າງມືທຸກຄັ້ງຫຼັງອອກຈາກລິບ. ສຳລັບຂັ້ນໄດເລື່ອນ ຫຼີກລ່ຽງການຈັບຕາມຂອບຂັ້ນໄດເລື່ອນຈະເປັນການດີ.
ການກິນອາຫານ
- ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດ ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງກິນ
- ນັ່ງຫ່າງກັນ 1-2 ແມັດເປັນຢ່າງໜ້ອຍ
- ກິນອາຫານຈານດຽວ ທີ່ປຸງສຸກ ແລະ ຮ້ອນດີ
- ຖ້າມີພາຊະນະໃຊ້ສ່ວນໂຕຈະເປັນການດີ
- ເລືອກຮ້ານທີ່ສະອາດ
ໃນຫ້ອງເຮັດວຽກ
- ໂຕະເຄື່ອງໃຊ້ສ່ວນໂຕ ຄວນທຳຄວາມສະອາດຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ
- ໂຕໃດທີ່ເປັນອຸປະກອນທີ່ຈຳເປັນໃຊ້ຮ່ວມກັນ ຄວນທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ໝັ່ນລ້າງມືຫຼັງສຳພັດ
- ນັ່ງຫ່າງກັນ 1-2 ແມັດເປັນຢ່າງໜ້ອຍ
- ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ມີຄົນມາລວມໂຕກັນຫຼາຍເຊັ່ນ: ປະຊຸມ, ສຳມະນາ, ກິດຈະກຳຕ່າງໆ... ຖ້າຫາກຈຳເປັນແທ້ໃຫ້ນັ່ງຫ່າງກັນ 1-2 ແມັດ ແລະ ໃຊ້ຜ້າອັດປາກທຸກຄັ້ງ.
- ລູກບິດປະຕູ, ບ່ອນຈັບປະຕູ, ປ້ອງຢ້ຽມ, ສະແກນນິ້ວມື... ຄວນໝັ່ນທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ລ້າງມືທຸກຄັ້ງຫຼັງສຳພັດ.
ການເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ
- ລ້າງມືກ່ອນ ແລະ ຫຼັງໃຊ້ງານ
- ປິດຝາຊັກໂຄກກ່ອນກົດລົງ
ຫຼັງເລີກວຽກ
- ໃຫ້ກັບບ້ານທັນທີ
- ບໍ່ຄວນໄປສ້າງສັນ ຫຼື ລວມໂຕກັບຄົນຫຼາຍ
- ຫາກຈຳເປັນຕ້ອງອອກໄປຕະຫຼາດ ຫຼື ແວ່ຮ້ານຕ່າງໆຕ້ອງປ້ອງກັນໂຕເອງທຸກຄັ້ງ ແລະ ຢູ່ຫ່າງຄົນອື່ນຢ່າງໜ້ອຍ 1-2 ແມັດ
ເມື່ອກັບຮອດເຮືອນ
- ລ້າງມື
- ປ່ຽນເຄື່ອງອະນາໄມ ຮ່າງກາຍໃຫ້ສະອາດ
- ໃນເຮືອນຫາກມີຄົນສົງໃສມີອາການ ໃຫ້ຕິດຕາມອາການ ຖ້າມີອາການສົງໃສໃຫ້ປະຕິບັດການແຍກໂຕຫ່າງອອກຈາກກັນ 14 ວັນ.
ກໍລະນີທີ່ມີສັດລ້ຽງ
- ບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ອອກນອກເຮືອນ
- ຫຼັງຈັບສັດລ້ຽງຄວນລ້າງມື
- ບໍ່ຄວນຫອມ ແລະ ກອດຈູບສັດລ້ຽງໄລຍະນີ້
ພະຍາດປອດອັກເສບຈາກຈຸລາໂຣກສາຍພັນໃໝ່ ຫຼື ໂຄວິດ-19
ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ເຊົາໄດ້,
ຖ້າເຮົາປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ແລະ ປ້ອງກັນໂຕເອງ, ບໍ່ຄວນຖືເບົາ
ເພາະຕອນນີ້ບ້ານເຮົາເລີ່ມມີກໍລະນີຕິດເຊື້ອແລ້ວ,
ສະນັ້ນ ຄວນປະຕິບັດການຫຼີກລ່ຽງ ຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວນເທັກແຄເບິ່ງແຍງຄົນໃນບ້ານໃຫ້ດີ
ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ເດັກນ້ອຍ.
ໂດຍ: ແອັດມິນ ທີ່ປຶກສາບັນຫາຊີວິດ ຄອບຄົວ ແລະ ຫົວໃຈ
No comments:
Post a Comment