ໜັງສັ້ນແນະນຳ

7 ປະໂຫຍດຂອງໂຢເກິດ ທີ່ຄວນກິນທຸກເຊົ້າ ເພື່ອສຸຂະພາບ

7 ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂຢເກິດ, ສາລະໜ້າຮູ້, ໂຢເກິດ, ລາຊາໂຢເກິດ, ກິນໂຢເກິດ,  ໂຢເກິດທຳມະຊາດ. ສາລະດີດີ,  spvmedia, spv media production,  spvmedia.com


ຮູ້ບໍ່ວ່າ ກິນໂຢເກິດທຳມະຊາດ ບໍ່ໃສ່ນ້ຳຕານຫຼາຍ ດີແນວໃດ​?

ມາອ່ານເບິ່ງປະໂຫຍດ 7 ຂໍ້ ຂອງການກິນໂຢເກິດທຸກໆມື້ວ່າດີແນວໃດແນ່:

1. ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍດີຂື້ນ.
ແນ່ນອນການທີ່ກິິນຈຸລິນຊີດີ ເຂົ້າໄປ, ມັນຈະຊ່ວຍໃນການປັບຄວາມສົມດຸນຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ ແລະ ລະບົບຂັບຖ່າຍ,​ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຂັບຖ່າຍເປັນປົກກະຕິ ແກ້ອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ຕິດເຊື້ອທີ່ລຳໄສ້.

2. ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ.
ໃນໂຢເກິດຣົດທຳມະຊາດ ມີໂປຼຕີນເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ມີແຄຣຣໍລີ້ ຕ່ຳ, ຖ້າໃຜຄິດຈະຄວບຄຸມນ້ຳໜັກແນະນຳເອົາໂຢເກິດຣົດທຳມະຊາດ ທີ່ບໍ່ປະສົມນ້ຳຕານ ແລະ ແຕ່ງກິ່ນ ນັ້ນມາປະສົມໝາກໄມ້ສົດກິນ ຍິ່ງຈະໄດ້ປະໂຫຍດຈາກໄຟເບີ້ ແລະ ໃຍອາຫານອີກດ້ວຍ.

3. ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້.
ໃນໂຢເກິດມີ ແລ໋ກໂຕບາຊີລັດ ເປັນຈຸລິນຊີທີ່ດີຕໍ່ລຳໄສ້, ທີ່ເຂົ້າໄປທຳລາຍພວກເຊື້ອແບັກທີເຣຍຕ່າງໆ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ມັກເຈັບກະເພາະ, ແລະ ຮັກສາບາດແຜໃນລຳໄສ້ໃຫ້ດີຂື້ນໄວ, ນອກຈາກນີ້ ຖ້າກິນເປັນປະຈຳຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນມະເລັງລຳໄສ້ອີກດ້ວຍ.

4. ຊ່ວຍຮັກສາເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດ.
ສາວໆຟັງບໍ່ຜິດດອກ ວ່າກິນໂຢເກິດແລ້ວເປັນຫຍັງຮັກສາໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດໄປຢັບຢັ້ງເຊື້ອແບັດທີເຣຍ ທີ່ເປັນສາເຫດໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດອັກເສບ ຫຼື ມີກີ່ນບໍ່ເພິງປະສົງອອກມາໄດ້. ຍິ່ງກິນທຸກວັນຍິ່ງເຮັດໃຫ້ການອັກເສບ ຫຼື ກຳຈັດເຊື້ອແບັດທີເຣຍ ຫຼຸດລົງຮອດ 3 ເທົ່າ

5. ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊືມແຄວຊຽມໄດ້ດີຂື້ນ.
ໂຢເກິດ ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ ກັບ ຟອສຟໍລັດ ສູງ,​ ແລະ ຍັງມີສານແລັກຕິກ ທີ່ເຮັດໃຫ້ແຄວຊຽມນ້ອຍລົງ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຄົນເຮົາດູດຊືມແຄວຊຽມໄດ້ດີ, ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວ ກັບກະດູກແຂງແຮງຂື້ນ.

6. ຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນປາກ.
ດັ່ງທີ່ບອກໄປວ່າໃນໂຢເກິດມີ ແລ໋ກໂຕບາຊີລັດ ທີ່ໄປທຳລາຍເຊື້ອແບັດທີເຣຍໄດ້ ຖ້າກິນໂຢເກິດເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານໄຮໂດຣເຈນໄຟດ໌ ເຊິ່ງເປັນສານເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນປາກ. ນອກຈາກນີ້ຖ້າກິນເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ບຳລຸງເຫືອກ ແລະ ແຂ້ວ ຫຼຸດອາການເຫືອກອັກເສບໄດ້.

7. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ຖ້າກິນເປັນປະຈຳ, ຈະເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານແຂງແຮງຂື້ນ ເນື້ອງຈາກມັນກຳຈັດແບັດທີເຣຍທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຮ່າງກາຍແລ້ວ,​ຍັງມີການປັບຄວາມສົມດູນຕ່າງໆ, ຄວບຄຸມຄໍແຣັດສະເຕີຣໍ, ຊ່ວຍບຳລຸງກະດູກ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮົາພູມຕ້ານທານດີຂື້ນ ທັງໝົດນີ້ເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະໂຫຍດໂຢເກິດ ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ທີ່ເຮົາຄວນກິນເປັນປະຈຳ ຖ້າໃຜສົນໃຈໂຢເກິດເພື່ອສຸຂະພາບ ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ທີ່ເພຈ: ລາຊາໂຢເກິດ

No comments:

Post a Comment

spv media ສູນລວມຄວາມຮູ້, ໜັງ, ທ່ອງທ່ຽວ ແລະ ຄວາມບັນເທິງ Designed by Templateism.com Copyright © 2019

Theme images by Barcin. Powered by Blogger.
Published By Gooyaabi Templates